早起きは三文の得

早寝早起きっていうと、小学生の時
夏休みまえにもらえるしおりに、書いていたような、そんな記憶があります。
梅雨前に、肝油ドロップも買っていた記憶があります。
肝油ドロップは、さておきですが、なぜ、早く寝るの、起きていてもいいことないからです。
夜、私はとくに頭が働きません。朝型なのだと勝手に判断しています。
つまり、眠たい目をこすり、インスタントコーヒーを飲んでも、私は、眠くなるのです。
それで、飴舐めたりしながら、起きて勉強していた記憶があります。
大人になると、夜遅く起きていると、心配したり、不安になったり、ほんとうに、小さななやみでも、大きくなって深刻になってしまい、ますます、どうしよ、どうしよが、頭を駆けめぐり、眠れなくなります。
そうなんです。夜は、早く寝ましょう。そうすれば、早く起きられます。
朝の時間に、余裕ができると、1日を
元気で快適に過ごせるのです。
けれど、夜、深夜に頭が冴える人(夜型)の人は、自分自身の体調管理で、生活時間を送って頂きたいです。
早起きは、三文の得は、ほんとうだと思います。

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